筋トレを始めて2年半、先日初めてフィジークのコンテストを見てきました。その大会に出場している選手たちの体を見て、「カッコいい！」という憧れと「自分もこういう体になりたい」という遠い目標を見つけたので、2023年は「フィジークコンテストに出て入賞する」ことを目標に今日から少しずつ積み重ねていこうと思います。
コンテストに出るにあたり、具体的な目標を設定しました。これらを達成できるように行動をしていきます。
①出場コンテストを決める(2023年1月中)
②コンテストまでに体脂肪率5%まで絞る
③筋肉をデカくする！
④ポージングを学ぶ
頑張るぞ！
